לגימה אחת ואתה תרגיש כמו סופרמן כל היום. רכיבים: 1 כוס דובדבנים קפואים 1 קיווי (+ 2 פרוסות לקישוט) 1 כוס חלב שקדים 1 כף זרעי צ'יה טוחנים יחד עד מרקם קרמי, מוזגים ונהנים!