שייק בננה קל
אם אתם אוהבים מילקשייק בננה, השייק הזה - עמוס זרעי פשתן ויוגורט - הוא החבר הכי בריא שלו.

רכיבים:
2 בננות קטנות חתוכות (או אחת גדולה)
1 כוס קרח
3/4 כוס חלב שקדים לא ממותק
1/4 כוס יוגורט רגיל
1 כף זרעי פשתן
2 כפיות דבש
טוחנים יחד עד מרקם קרמי, מוזגים ונהנים!
11 צפיות0 תגובות