שייק בננה שקדים

זה כמו קינוח לארוחת הבוקר ואני פשוט לא יכול להפסיק עם זה! ברגע שאתם מנסים את השייק הזה תצטרכו לשמור

מלאי נוסף של בננות קפואות בכל עת, זה בהחלט שייק שתרצו להכין באופן קבוע. יש לו טעם אגוזי להפליא וזה מושלם לבננות המתוקות!


אני אוהב את זה, כשאני יכול למצוא משהו בריא כזה שכל המשפחה אוהבת, כולל ילדים.

אני גם אוהב שהוא עשוי ממרכיבים שתמיד זמינים. אחד השייקים הנוחים והטעימים ביותר - מה לא לאהוב כאן?


רכיבים:

  • בננה אחת קפואה בחתיכות

  • 2/3 כוס חלב שקדים לא ממותק

  • 1/3 כוס יוגורט יווני רגיל ללא שומן

  • 1.5 כפות חמאת שקדים

  • 1 כף פשתן טחון

  • 1 כפית דבש

  • 3-4 טיפות תמצית שקדים (לא חובה)

  • 4 קוביות קרח (אופציונלי)


טוחנים יחד עד מרקם קרמי, מוזגים ונהנים!



14 צפיות0 תגובות

© 2021 כל הזכויות שמורות לפריקפוא ואחווה הפקות