Легкий банановый смузи
Если вам нравятся банановые молочные коктейли, этот коктейль, наполненный семенами льна и йогуртом, станет его самым полезным другом.
Компоненты:
-
2 небольших порезанных банана (или один большой)
-
1 чашка льда
-
3/4 стакана несладкого миндального молока
-
1/4 стакана простого йогурта
-
1 столовая ложка семян льна
-
2 чайные ложки меда