Проще говоря, этот протеиновый коктейль похож на тыквенный пирог!
На вкус этот смузи такой, будто вы запечатали осень в ладони или, что еще лучше, как будто вы включили толстый кусок бабушкиного тыквенного пирога.
Тыквенный пирог с 12 граммами белка на порцию и без калорий, рафинированного сахара и жиров.
Компоненты:
-
1 замороженный банан кусочками
-
1/2 стакана греческого йогурта
-
1/4 чайной ложки молотой корицы
-
1/4 чайной ложки приправы для тыквенного пирога
-
1/2 стакана обезжиренного молока или соевого напитка
-
2 столовые ложки чистого кленового сиропа
-
2/3 стакана тыквенного пюре (консервированного или свежего)
-
1 чашка льда