אוסף: בחזרה לבית הספר Back to school

אכילת ארוחת בוקר בריאה היא הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום והיא בראש סדר העדיפויות, עבור ילדים ומבוגרים כאחד. כדי לעודד את ילדיכם לאכול ארוחת בוקר טובה לפני בית הספר, שבו ואכלו איתם. הפעולה של אכילת ארוחת בוקר ביחד מדגימה שארוחת הבוקר חשובה לכולם.

דאגו לספק לילדכם ארוחת עשר בריאה הכוללת לא רק כריך אלא גם חטיפים בריאים כמו חטיפי גרנולה, פירות יבשים, קרקרים ועוד.
דאגו שלא יהיה הרבה מדי ולא מאט מדיי - ביקשו משוב מהילד לאחר בית הספר.
דאגו לשלב פירות וירקות בכל ארוחה – עגבניות שרי, מקלות גזר, מלפפון, פלפל, חסה וכו'.
ארזו את הארוחה באריזה שמחולקים לתאים ונראית אסטתית. לדים רבים לא אוהבים לערבב בין קבוצות מזון או מאכלים שונים והחלוקה לתאים מסייעת לשמירה על ההעדפה זו.
לצייד את הילד/ה בבקבוק שתייה עם מים בלבד (לא משקאות ממותקים).

בחזרה לבית הספר Back to school