שייק בננה קל

שייק בננה קל

אם אתם אוהבים מילקשייק בננה, השייק הזה - עמוס זרעי פשתן ויוגורט - הוא החבר הכי בריא שלו.

רכיבים:

  • 2 בננות קטנות חתוכות (או אחת גדולה)

  • 1 כוס קרח

  • 3/4 כוס חלב שקדים לא ממותק

  • 1/4 כוס יוגורט רגיל

  • 1 כף זרעי פשתן

  • 2 כפיות דבש

טוחנים יחד עד מרקם קרמי, מוזגים ונהנים!